Monday, 4 May 2020

Hyviä juttuja


Itselläni etätyöt vetelevät loppumetrejään ja paluu lähiopetukseen tapahtuu ensi viikolla. Se ei ole vielä paluu normaaliin (voidaanko siihen edes palata vai onko uusi, erilainen normaali edessä?), mutta ainakin paluu työpaikalle. Aloinkin hieman tarkastelemaan tätä outoa ajanjaksoa ja päätin keskittyä hyviin asioihin. Toki on ollut huolta, lisääntyneitä työtunteja, turhautumista ja tylsistymistäkin, mutta kyllä mä näen tässä valoisankin puolen ja edellisten lisäksi on tullut tehtyä ihania asioita. Nämä asiat ovat tuoneet omiin päiviini piristystä:

SHARE:

Sunday, 23 February 2020

Guadeloupe


Tälleen ikuisen marraskuun keskellä on hyvä vähän muisteloida taannoista Karibian matkaa. Koti on aina koti, mutta on mulla kieltämättä ikävä sitä valoa ja lämpöä. Onneksi täälläkin ollaan menossa jo kesää kohti (eikai ole liian toiveikkaasti sanottu?:D) , mutta ennen sitä palaan vielä Guadeloupelle tämän tekstin myötä. Ajattelin listata omia lempparijuttujani saarelta ja sitten kertoa, mitä kannattaa ottaa erityisesti huomioon sinne matkustaessa. Ja matkustaahan sinne todellakin kannattaa, se oli oikea paratiisi!

SHARE:

Friday, 14 February 2020

Ystävällisyys


Ihanaa ystävänpäivää kaikille! :)

Ystävät on iso voimavara mun elämässä ja tärkeä osa mun tukiverkkoa, johon kuuluu myös perhe ja poikaystävä. Hyvä ystävyys tarkoittaa mulle erityisesti luotettavuutta, mutta myös hauskuutta ja kohtaavia arvoja. Kaikki mun ystävät on ihanan erilaisia ja mä rakastan heidän kanssaan juttelemista ja höpsötyksien keksimistä.

Kaikkien kanssa ei tarvitse eikä edes voi olla kaveri. Mutta kaikkien kanssa olisi hyvä tulla toimeen ja mä jopa laajentaisin asian siihen, että lähtökohtaisesti kaikille kuuluu ja kannattaa olla ystävällinen. Se, että olemme hyviä toisiamme kohtaan on nimittäin meidän elinehtomme. Emme me pärjäisi ilman toistemme apua.

SHARE:

Friday, 24 January 2020

Tammikuun saliruuhka on hyvä asia


Tammikuussa jumpat täyttyvät jonoiksi asti ja salit kuhisevat treenaajista. Vaikka yksittäistä henkilöä tämä saattaa ärsyttää, niin laajemmin ajateltuna se on hyvä asia: ihmiset liikkuvat, edistävät hyvinvointiaan ja pitävät ehkä uudenvuodenlupauksistaan kiinni. Jes! Yleensä tämä ilmiö on kuitenkin pysyvän muutoksen kannalta liian lyhytaikainen ja helmi-maaliskuussa jumppien jonot ovat kadonneet. Sitä liikunnanohjaajana toivoo, että ehkä nämä saleilta kadonneet ihmiset ovat löytäneet itselleen sopivamman tavan liikkua kuin jumpat tai kuntosali. Tilastojen (esim. lähde1 & lähde2) mukaan näin ei  ikävä kyllä kovinkaan monen kohdalla ole, vaan liikunnallisempi elämäntapa jää haaveeksi.

SHARE:

Monday, 30 December 2019

2020 GOALS


Edellisen postauksen muisteluiden jälkeen on hvvä suunnata oma nenä takaisin eteenpäin ja kohti tulevaa, uutta vuosikymmentä. 10 vuotta, decade, vuosikymmen, on kyllä ihan hirmu pitkä aika. Aina, kun multa on esimerkiksi työpaikan kehityskeskustelussa kysytty, missä näen itseni 10 vuoden päästä, en ole osannut vastata. Enkä osaisi nytkään. On tietysti jotain isompia haaveita, mutta tykkään jättää aika paljon tilaa spontaaniudelle ja tehdä enemmän lyhytaikaisempia suunnitelmia. Vuoden vaihtuessa on minustakin kiva tehdä joku pikku tavoite seuraavalle vuodelle. 

Viime vuosina olen kertonut näistä pikkutavoitteista julkisesti. Näin niistä yleensä tulee konkreettisempia. Ja muhun tehoaa myös kertomisen "aiheuttama" ryhmäpaine todella hyvin. Jos joku mun tavoitteestani tietää, niin sehän pitää saavuttaa. Paitsi käsilläseisonta. Ja leuanveto. Hup-sis-ta. Taas. No mutta, uusi vuosi ja uudet kujeet! 

Ensi  vuoden tavoitteen päätin muutama viikko sitten, kun pääkaupunkiseudulla pärähti käyntiin postilakkoa tukeva bussilakko. Melkein ainoa fiksu keino päästä töistä kotiin oli tuolloin kävely, sillä autoa en omista. Joten kävelin. Ja se oli kivaa! Ja siitä tuli yllättäen, kuten liikunnasta yleensä, todella hyvä olo. Reittini töistä kotiin on noin viisi kilometriä, joten vajaa tunti siinä menee eikä joka päivä ole aikaa sen mittaiselle kävelylle juuri siinä kohtaa päivästä. Mutta pystyn sen tekemään useammin kuin aikaisemmin (lähtökohta on aikalailla nolla, joten tässä pitäisi onnistua...). Tää on sen lisäksi mukava tavoite. Sellainen mistä ei tule ylimääräisiä paineita vaan tuottaa hyvää mieltä. 

Tavoitteeni vuodelle 2020 on siis suorittaa kotimatkat liikkuen useammin kuin ennen. 

Aivan todella ihanaa uutta vuotta kaikille! 

Emma xxx 


SHARE:
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
© Emma Hanwell | All rights reserved.
Blogger Template Created by pipdig