Wednesday, 17 February 2021

Joogaohjaajaksi



Mä olen niin iloinen, että musta tulee joogaohjaaja. 
Olen unelmoinut tästä jo muutaman vuoden, mutta joogaohjaajan koulutus ei mielestäni ole sellainen, johon kannattaa lähteä hetken mielijohteesta tai vähän kokeilemaan. Peruskoulutus kestää 200 tuntia (RYT200 eli registered yoga teacher), ja koulutukset maksavat usein tuhansia euroja. Olen siis odotellut ja harkinnut tarkkaan haluanko tätä oikeasti. Välillä olen katsellut Balin koulutuksia ja unelmoinut käyttäväni opettajan kesälomani koulutukseen, mutta ihan sitä 150% varmuutta ei ole ollut. 

Sanoin juuri uutena vuotena ystävilleni ääneen, että vuonna 2021 haluan taas joogata enemmän kuin viime aikoina. Ei mennyt montaakaan viikkoa, kun kuntosali, jossa ohjaan ryhmäliikuntaa tarjosi mahdollisuuden aloittaa koulutus joogaohjaajaksi. Ja siinä hetkessä minun ei tarvinnut miettiä kahdesti: aika on niin oikea ja sykekin ehkä kohosi vähän, kun ajattelin tätä upeaa mahdollisuutta. 
Aloitan koulutuksen 80 tunnin jaksolla ja loput 120h teen varmasti myöhemmin.  

Suhteeni joogaan on ollut, sanotaan vaikka nousujohteinen. Ensimmäisen jooga kokemukseni jälkeen en todellakaan rakastunut lajiin vaan hengittely tiettyyn tahtiin ennemminkin ahdisti. Yhdistin tämän jotenkin astmakohtauksiin, sillä silloinkin pitää keskittyä hengittelyyn. Parin vuoden tauon jälkeen kokeilin uudestaan, koska minua kuitenkin kiehtoi joogan asanat ja liikekieli. Päätin, etten keskity hengitysohjeisiin lainkaan. Tuolloin pieni kipinä syttyi. Myöhemmin olen pystynyt keskittymään myös hengitykseen ja saanut näin kokonaisvaltaisempia joogakokemuksia. 


Tämä on liikunnanohjaajan urallanikin merkittävä asia. Aikaisemmin ohjaamani tunnit ovat olleet vauhdikkaita ja sykepiikkejä tavoittelevia. Ne ovat toki edelleen hauskoja, ihania ja tärkeitä minulle. Mutta kehoni on jo viestittänyt, että se tarvitsee pidempiä palautumisaikoja niistä. Rauhallisempi tunti olisi hyvä lisäys. 

Ensimmäinen koulutusviikonloppu on jo takana ja palaan siihen toisessa kirjoituksessa. 

Nyt toivottelen mukavaa keskiviikkoa! 

Emma xxx
SHARE:

No comments

Post a Comment

Thanks for commenting and have a lovely day<3 xxx

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
© Emma Hanwell | All rights reserved.
Blogger Template Created by pipdig