About


Hello and a very warm welcome to my blog. I'm Emma Hanwell, a group fitness instructor and teacher from Espoo, Finland. You can find me instructing at Elixia gyms in Helsinki and Espoo. My classes are so very important to me and I many of my blogposts might be related to them. Other subjects that you'll find here include positivity, working out in other ways, traveling and sometimes just life in general.

To me living a healthy lifestyle is not about counting calories or sweating only because I have to. I believe everybody can find a way to enjoy being physically active and that to be happy with yourself you don't have to restrict yourself from every other yummy food that comes your way. It's all about balance and learning to listen to your body.

My favourite ways to workout are various group fitness classes, yoga, running and I pop to the gym from time to time too. I've been eating plant-based food since June 2016 and have been very happy with my decision. I must admit I'm not exactly enthusiastic about cooking though and I'm pretty relaxed about food.

With this blog I want to share my love for the things mentioned above and hopefully I can help and inspire you, whether you're just beginning your fitness journey or have been living a healthy lifestyle for quite some time now already. As well as sharing my own thoughts on the subject, I love hearing other ways and stories too (or cooking recipes haha), so please don't hesitate to leave me a comment or to drop me an e-mail wellemmablog@gmail.com . 


Sweat & smile,
Emma


-------------------------------------------------------------------------------------------

Moikka ja oikein paljon tervetuloa blogiini. Olen Emma Hanwell, ryhmäliikuntaohjaaja sekä luokanopettaja Espoosta. Minut voi löytää ohjaamasta Elixia-keskuksista Helsingissä sekä Espoossa. Ryhmäliikuntatuntini ovat minulle todella tärkeitä ja kirjoittelenkin niistä mielelläni tänne. Muita sydäntä lähellä olevia asioita ovat positiivisuus, muut liikuntamuodot, matkustaminen ja saatanpa joskus kirjoitella ihan elämästä yleisesti. 

Terveellinen ja aktiivinen elämäntapa ei mielestäni tarkoita kalorien laskemista tai naama irvessä treenaamista. Sen sijaan uskon, että kaikki voivat löytää itselleen mieluisan tavan liikkua ja tasapaino on kaiken A ja O. 

Ryhmäliikunnan lisäksi tykkään käydä juoksemassa, joogaamassa ja piipahdan salinkin puolella silloin tällöin. Olen ollut kasvissyöjä kesäkuusta 2016 lähtien ja ollut erittäin tyytyväinen valintaani. Täytyy myöntää, että kokkaaminen ei kuitenkaan kiinnosta minua ihan niin paljon kuin haluaisin sen kiinnostavan ja olen aika rento syömisen suhteen.


Jos sinulla herää kysymyksiä tai haluat jakaa ajatuksia, niin laita ehdottomasti kommentia tulemaan tai lähetä sähköpostia: wellemmablog@gmail.com.

Hikeä & hymyä,

Emma
SHARE:

1 comment

  1. Hi! I nominated you for the Liebster Award. You can see it here:
    https://wanderstheworld.wordpress.com/2015/12/22/liebster-award/

    ReplyDelete

Thanks for commenting and have a lovely day<3 xxx

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
© Wellemma | All rights reserved.
Blogger Template Created by pipdig